Body&Mind Majówka z Katarzyną Gubałą

  1. STARTSEITE
  2. ZIMMER UND PAKETE
  3. Paketaufenthalte
  4. Details des Paketaufenthalte
  • 2 Nächte
  • HP - Halbpension
Body&Mind ma na celu wyciszenie twojego umysłu, poprawę ogólnej kondycji, naukę zdrowego odżywiania, nabranie wiatru w żagle i pozytywnej energii do życia. Twoim trenerem i opiekunem będzie diet coach Katarzyna Gubała, autorka wege książek kulinarnych m.in. „Wege w kwadrans”, nauczycielka jogi i medytacji. Efektem udziału w zajęciach będzie wiedza podstawowych narzędziach wspomagających walkę ze stresem, przemęczeniem i wypaleniem. Podpowiemy ci, jak znaleźć w sobie siłę do zmiany, pomożemy na drodze do bycia sobą i uzdrowimy twoje wnętrze. A wszystko to w zgodzie z naturą i harmonią otoczenia.

DLA KOMFORTU I WYGODY
- 2 noclegi w stylowych wnętrzach Hotelu Dębowy, Pałacu*** lub Rezydencji Dębowej****
- zdrowe śniadania w formie bufetu, bogate w lokalne produkty, z możliwością wyciśnięcia świeżego soku z ekologicznych warzyw i owoców
- wyśmienity lunch i kolacja każdego dnia pobytu
- nielimitowany dostęp do zewnętrznej strefy biowellness z saunami oraz jedynym w regionie biostawem kąpielowym i tarasami do wypoczynku


DLA CIAŁA I UMYSŁU:

- Nauczysz się świadomie oddychać i tym sposobem pokonywać stres.
- Skonfrontujesz się ze swoimi uczuciami i emocjami towarzyszącymi ci w życiu codziennym.
- Otrzymasz pakiet podstaw medytacyjnych, które pomogą ci w wyciszeniu umysłu.
- Dowiesz się, jak komponować zbilansowaną dietę roślinną.
- Ugotujesz niejedno danie wege, a sprawdzone przepisy zabierzesz do domu (bez nabiału, bez
  glutenu, bez cukru, bez mięsa).
- Dostaniesz bazę wiedzy o zdrowym odżywianiu siebie i swoich najbliższych.
- Bliskość natury, komfortowe warunki i równowaga otoczenia – gratis.


HARMONOGRAM POBYTU:

Piątek
17.30-18.45 Zdrowy umysł, zdrowa kuchnia – od czego zacząć?
19:00 kolacja
20:00-21.30 Wprowadzenie do uważności i medytacji zakończone pranajamami oddechowymi (obowiązuje luźny strój, najlepiej do jogi i mata)
Sobota
7:30-8:45 Poranna flow joga na dobrą energię
9:00 śniadanie
10.30-11.00 uważność jedzenia, przy dobrej pogodzie na zewnątrz
11:15-12:30 zajęcia ze zdrowego odżywiania połączone z degustacją
13:00-14:30 obiad
15:00-17:30 warsztaty kulinarne
18:00-19:30 kolacja
20:00-21:30 wieczorna medytacja zakończona pranajamami oddechowymi
Niedziela
7:30-8:45 Poranna flow joga na dobrą energię
9:00 śniadanie
10:30 – 12:30 medytacja i uważność w życiu codziennym – podsumowanie warsztatów


* Chcesz przedłużyć swój wypoczynek? zadzwoń jeszcze dziś! tel. 74 833 10 31

wichtig

Informationen

Ankunft: 15:00
Reise: 12:00

Tierpolitik

Haustiere gestattet. Zusätzliche Kosten können berechnet werden.

Stornierungsbedingungen

Die Buchung kann spätestens 7 Tage vor Anreise kostenfrei storniert werden. Im Falle einer Stornierung wird die geleistete Vorauszahlung innerhalb von 7 Tagen zurückerstattet. Bei Nichtanreise oder Überschreitung der Stornofrist wird eine Entschädigungspauschale für den ganzen Aufenthalt berechnet. Bitte geben Sie Ihre Kreditkartendaten an oder bezahlen Sie den Betrag im voraus, um die Buchung zu garantieren.

Zahlungsmethoden
Visa Visa Electron MasterCard Maestro American Express Diners
newsletter
Lassen Sie sich über die Sonderangebote in unserem Hotel auf dem Laufenden halten.
Diese Website verwendet Cookies.

Durch den Besuch akzeptieren Sie unsere Cookie-Politik, nach Ihren Browser-Einstellungen. Mehr in der Datenschutzerklärung.

OK, schließen