Body&Mind Majówka z Katarzyną Gubałą

  1. Main page
  2. Rooms and packages
  3. Packages
  4. Package deatils
  • 2 nights
  • Breakfast and Dinner
Body&Mind ma na celu wyciszenie twojego umysłu, poprawę ogólnej kondycji, naukę zdrowego odżywiania, nabranie wiatru w żagle i pozytywnej energii do życia. Twoim trenerem i opiekunem będzie diet coach Katarzyna Gubała, autorka wege książek kulinarnych m.in. „Wege w kwadrans”, nauczycielka jogi i medytacji. Efektem udziału w zajęciach będzie wiedza podstawowych narzędziach wspomagających walkę ze stresem, przemęczeniem i wypaleniem. Podpowiemy ci, jak znaleźć w sobie siłę do zmiany, pomożemy na drodze do bycia sobą i uzdrowimy twoje wnętrze. A wszystko to w zgodzie z naturą i harmonią otoczenia.

DLA KOMFORTU I WYGODY
- 2 noclegi w stylowych wnętrzach Hotelu Dębowy, Pałacu*** lub Rezydencji Dębowej****
- zdrowe śniadania w formie bufetu, bogate w lokalne produkty, z możliwością wyciśnięcia świeżego soku z ekologicznych warzyw i owoców
- wyśmienity lunch i kolacja każdego dnia pobytu
- nielimitowany dostęp do zewnętrznej strefy biowellness z saunami oraz jedynym w regionie biostawem kąpielowym i tarasami do wypoczynku


DLA CIAŁA I UMYSŁU:

- Nauczysz się świadomie oddychać i tym sposobem pokonywać stres.
- Skonfrontujesz się ze swoimi uczuciami i emocjami towarzyszącymi ci w życiu codziennym.
- Otrzymasz pakiet podstaw medytacyjnych, które pomogą ci w wyciszeniu umysłu.
- Dowiesz się, jak komponować zbilansowaną dietę roślinną.
- Ugotujesz niejedno danie wege, a sprawdzone przepisy zabierzesz do domu (bez nabiału, bez
  glutenu, bez cukru, bez mięsa).
- Dostaniesz bazę wiedzy o zdrowym odżywianiu siebie i swoich najbliższych.
- Bliskość natury, komfortowe warunki i równowaga otoczenia – gratis.


HARMONOGRAM POBYTU:

Piątek
17.30-18.45 Zdrowy umysł, zdrowa kuchnia – od czego zacząć?
19:00 kolacja
20:00-21.30 Wprowadzenie do uważności i medytacji zakończone pranajamami oddechowymi (obowiązuje luźny strój, najlepiej do jogi i mata)
Sobota
7:30-8:45 Poranna flow joga na dobrą energię
9:00 śniadanie
10.30-11.00 uważność jedzenia, przy dobrej pogodzie na zewnątrz
11:15-12:30 zajęcia ze zdrowego odżywiania połączone z degustacją
13:00-14:30 obiad
15:00-17:30 warsztaty kulinarne
18:00-19:30 kolacja
20:00-21:30 wieczorna medytacja zakończona pranajamami oddechowymi
Niedziela
7:30-8:45 Poranna flow joga na dobrą energię
9:00 śniadanie
10:30 – 12:30 medytacja i uważność w życiu codziennym – podsumowanie warsztatów


* Chcesz przedłużyć swój wypoczynek? zadzwoń jeszcze dziś! tel. 74 833 10 31

Important

informations

Arrival: 15:00
Departure: 12:00

Pets policy

Pets are accepted. Additional charges may apply.

Cancellation policy

This reservation can be cancelled without costs until 7 days before arrival. In such case the amount paid will be refunded within 7 days after cancellation was submitted. If cancellation is submitted after this time or guest will not show at all, the property will charge whole booked stay. It is required to provide credit card information or make the payment of whole booked stay to guarantee the reservation.

Payment methods
Visa Visa Electron MasterCard Maestro American Express Diners
newsletter
Stay tuned for our special offers.
This website uses COOKIES.

By browsing it you accept our cookies policy, according to your browser settings. Read more about Privacy Policy.

OK, close