Розклад ритуалів природи

Ритуали природи – це запрошення зупинитися в щоденному поспіху та повернутися до природного балансу. Це час для тіла та розуму, коли через свідомий рух, дихання, звук та контакт із природою ми відновлюємо спокій, енергію та внутрішню гармонію. Кожна зустріч – це крок до кращого самопочуття, глибокої усвідомленості та турботи про себе в ритмі slow.

Дізнайтеся про наші способи подорожі всередину себе через тишу, звук, дихання та дотик природи, що дозволяє віднайти рівновагу та відчуття легкості:

Регенеруюче тренування свідомого розслаблення тіла за методом Якобсона Відчуйте глибокий спокій, розслабляючи послідовно різні частини тіла. Ця техніка допомагає зняти напругу та відновлює рівновагу між тілом і розумом.

Регенеруюча сенсорна стежка – Barefoot Relax Walk Відчуйте природу всіма почуттями, прогулюючись босоніж по різних текстурах. Це проста і водночас надзвичайно приємна форма заземлення та релаксації.

Yoga & Sound Healing – Релаксаційна сесія йоги для обличчя в поєднанні з купанням у звуках тибетських чаш Ніжні вправи тонізують м'язи обличчя, знімаючи мімічну напругу. Завершує сеанс гармонізуючий звук тибетських чаш, що вводить у стан глибокого розслаблення.

Mindful Walk – Заспокійлива прогулянка в усвідомленому контакті з природою Повільна прогулянка в тиші, яка вчить присутності та уважному контакту з оточенням. Чудовий спосіб заспокоїти розум, покращити концентрацію та знайти внутрішній спокій.

Sound Bath – Заспокійлива купальня у звуках тибетських чаш і гонгу Окутайте себе вібраціями звуків тибетських чаш і гонгу, які вводять тіло та розум у стан медитативного релаксу. Це глибоко регенеруючий досвід, що гармонізує енергію та емоції.

Relax & Breath – Дихальний ритуал для підтримки спокою та усвідомленості Свідоме дихання – це ключ до внутрішньої рівноваги. Коротка сесія вчить дихальним технікам, які знижують стрес, покращують концентрацію та повертають тілу енергію.

Готельне міні-спа – Ритуал релаксуючого самомасажу обличчя Свідомий дотик до обличчя дозволяє зняти напругу та повернути природну легкість. Коротка сесія вчить простим технікам самомасажу, що сприяють релаксації та мікроциркуляції.

Готельне міні-спа – Ароматичний самомасаж рук соєвою свічкою Розслабляючий масаж рук теплим маслом соєвої свічки огортає шкіру приємним ароматом, глибоко розслаблює та сприяє регенерації, даруючи рукам відчуття легкості.

Ритуал аутогенної релаксації та рівноваги за методом Шульца Свідоме відкриття сигналів власного тіла в аутогенному тренуванні Шульца дає можливість глибоко розслабитися та заспокоїти розум для повної гармонії.

Mindful Journaling – Регенеруюча практика письма Усвідомлене письмо веде до глибокого контакту з власними думками та емоціями без оцінювання. Сприяє відновленню розуму та відчуттю легкості.

Щастя, Любов, Вдячність – Афірмаційна медитація Практика, що відкриває серце для щастя, вдячності та любові. Коротка медитація дозволяє зняти напругу та зміцнити почуття гармонії з самим собою.

Сильвотерапія в готельному парку – Ритуал контакту з природою Спокійна практика в оточенні дерев готельного парку, яка сприяє заспокоєнню та регенерації організму через усвідомлений контакт із природою.

Художнє заспокоєння – Заняття з експресивного малювання Дозвольте своїм емоціям текти через пензель і кольори у творчій акварельній подорожі, яка розслабляє тіло та розум незалежно від вашого художнього досвіду.

Дихальна ароматерапія в сауні У сауні, в оточенні тонкого аромату ефірних олій, кожен вдих стає повнішим і легшим, приносячи приємне свідоме розслаблення.

Дубовий ритуал в Apiforium (2 год) Унікальна подорож почуттів, під час якої тіло та розум занурюються в гармонію тепла та звуку. Сеанси проводяться нашими Дубовими Сауна-Майстрами.

Саунний сеанс у дусі biowellness (15 хв) Гармонійне поєднання тепла, аромату натуральних олій та свідомого дихання. Очисний ритуал, який розслаблює м'язи та заспокоює розум.

«Бджоли – це не лише мед» – Екскурсія до пасіки «Під лісом» Майстер-класи з бджолярем Чеславом Пясецьким. Велика порція знань про апітерапію та натуральні способи зміцнення імунітету.

 

Подбайте про своє тіло, розум і внутрішню гармонію. Кожна зустріч – це момент регенерації в ритмі природи.

Запис здійснюється у SPA та на рецепції готелю не пізніше ніж за 2 години до Ритуалу (за винятком Ритуалів в Apiforium, на які запис проводиться в той самий день до 16:00).
senseSPA тел. +48 690 995 993, e-mail: spa@hoteldebowy.pl
Рецепція тел. +48 884 989 894, e-mail: recepcja@hoteldebowy.pl

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

09:30 - 10:00   Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza

12:00 - 12:15 Seans saunowy

09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

12:30 - 13:00 Sound Bath - kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00 - 19:30 Sylwoterapia w hotelowym parku – rytuał kontaktu z naturą

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Mindful Walk - wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Hotelowe mini spa- rytuał relaksującego automasażu twarzy

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30  Mindful Journaling - regenerująca praktyka pisania

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

09:30 - 10:00   Yoga&Sound Healing - relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich

12:00 - 12:15 Seans saunowy

09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

12:30 - 13:00 Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk

14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00 - 22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00 - 19:30 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

12:30 - 13:00   Szczęście, Miłość, Wdzięczność – medytacja afirmacyjna

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

12:30 - 13:00   Mindful Walk-Wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

12:30 - 13:00  Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

12:30 - 13:00   Sylwoterapia w hotelowym parku – rytuał kontaktu z naturą

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

09:30 - 10:00   Relax &Breath - rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność

12:00 - 12:15 Seans saunowy

08:00 - 09:00  Joga

09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00 - 22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00 - 19:30 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Hotelowe mini spa - rytuał relaksującego automasażu twarzy

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30  Mindful Journaling - regenerująca praktyka pisania

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Yoga & Sound Healing - relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

09:30 - 10:00   Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza

12:00 - 12:15 Seans saunowy

09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

12:30 - 13:00  Mindful Walk - wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą

14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00 - 22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00 - 19:30 Szczęście, Miłość, Wdzięczność – medytacja afirmacyjna

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

12:30 - 13:00   Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Aromaterapia oddechowa w saunie 

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00 - 19:30   Sound Bath - kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

09:30 - 10:00   Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona 

12:00 - 12:15 Seans saunowy

08:00 - 09:00 Joga

09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00 - 22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00 - 19:30 Relax & Breath - rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

09:30 - 10:15   Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk

12:00 - 12:15 Seans saunowy

09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

12:30 - 13:15  Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza

14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00 - 22:00 Rytuał saunowy 4 Pory Roku

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

18:15 - 19:00 Hotelowe mini spa dla zmysłów – delikatny automasaż twarzy i dłoni

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

09:30 - 10:15   Mindful Walk - wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą

12:00 - 12:15 Seans saunowy

09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

12:30 - 13:15  Relax &Breath - rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność

14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00 - 22:00 Rytuał saunowy Owocowy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

18:15 - 19:00 Yoga&Sound Healing - relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

09:30 - 10:15   Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona

12:00 - 12:15 Seans saunowy

09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

12:30 - 13:15  Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00 - 22:00 Rytuał saunowy Miód, lód, eukaliptus

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

18:15 - 19:00 Hotelowe mini spa dla zmysłów – delikatny automasaż twarzy i dłoni

19:30 - 19:45 Seans saunowy