příjezd
18. 06
odjezd
19. 06
Rituály přírody jsou pozvánkou k zastavení v každodenním spěchu a k návratu k přirozené rovnováze. Je to čas pro tělo i mysl, ve kterém prostřednictvím vědomého pohybu, dechu, zvuku a kontaktu s přírodou získáváme zpět klid, energii a vnitřní harmonii. Každé setkání je krokem směrem k lepšímu pocitu, hlubší všímavosti a péči o sebe v rytmu slow.
Poznejte naše způsoby cesty do vlastního nitra skrze ticho, zvuk, dech a dotek přírody, která umožňuje najít rovnováhu a pocit lehkosti:
Regenerační trénink vědomého uvolnění těla Jacobsonovou metodou Pociťte hluboký klid při uvolňování jednotlivých částí těla. Tato technika pomáhá uvolnit napětí a obnovuje rovnováhu mezi tělem a myslí.
Regenerační smyslová stezka – Barefoot Relax Walk Zažijte přírodu všemi smysly při chůzi naboso po různých texturách. Je to jednoduchá a zároveň nesmírně příjemná forma uzemnění a relaxace.
Yoga & Sound Healing – Relaxační lekce obličejové jógy spojená s koupelí v tónech tibetských mís Jemná cvičení tonizují obličejové svaly a odstraňují mimické napětí. Celek doplňuje harmonizující zvuk tibetských mís, který vás uvede do stavu hlubokého uvolnění.
Mindful Walk – Ztišující procházka ve všímavém kontaktu s přírodou Pomalá procházka v tichu, která učí přítomnosti a pozornému kontaktu s okolím. Vynikající způsob, jak ztišit mysl, zlepšit koncentraci a najít vnitřní klid.
Sound Bath – Konejšivá koupel ve zvucích tibetských mís a gongu Nechte se obklopit vibracemi zvuků tibetských mís a gongu, které uvádějí tělo i mysl do stavu meditativní relaxace. Je to hluboce regenerační zážitek, který harmonizuje energii a emoce.
Relax & Breath – Dechový rituál podporující klid a všímavost Vědomý dech je klíčem k vnitřní rovnováze a klidu. Krátká lekce učí dechové techniky, které redukují stres, zlepšují koncentraci a navracejí tělu energii.
Hotelové mini spa – Rituál relaxační automasáže obličeje Vědomý dotek obličeje umožňuje uvolnit napětí a navrátit přirozenou lehkost. Krátká lekce uczy jednoduché techniky automasáže podporující relaxaci, mikrocirkulaci a hlubokou regeneraci.
Hotelové mini spa – Aromatická automasáž rukou sójovou svíčkou Relaxační automasáž rukou prováděná teplým olejem sójové svíčky zahalí pokožku příjemnou vůní, hluboce uvolní a podpoří regeneraci. Lekce uvolňuje napětí všedního dne a navrací rukám lehkost.
Rituál autogenní relaxace a rovnováhy Schultzovou metodou Vědomé objevování signálů vlastního těla v Schultzově autogenním tréninku umožňuje hluboké uvolnění a ztišení mysli pro pocit plné harmonie.
Mindful Journaling – Regenerační praxe psaní Všímavé psaní vede k hlubokému kontaktu s vlastními myšlenkami a emocemi bez posuzování. Podporuje regeneraci mysli a pocit lehkosti.
Štěstí, Láska, Vděčnost – Afirmační meditace Praxe, která otevírá srdce štěstí, vděčnosti a lásce. Krátká meditace umožňuje uvolnit napětí a posílit pocit harmonie se sebou samým.
Sylvoterapií v hotelovém parku – Rituál kontaktu s přírodou Klidná praxe v obklopení stromů hotelového parku, která podporuje ztišení a regeneraci organismu skrze všímavý kontakt s přírodou.
Malířské uvolnění – Lekce expresivní malby Nechte své emoce plynout skrze štětec a barvy v akvarelové tvůrčí cestě, která odlehčí tělu i mysli bez ohledu na umělecké zkušenosti.
Dechová aromaterapie v sauně V sauně, v obklopení jemného aroma esenciálních olejů, se každý nádech stává plnějším a lehčím, což přináší vědomé uvolnění.
Dubový rituál v Apiforiu (2 h) Výjimečná cesta smyslů, kde se tělo a mysl noří do harmonie tepla, vůně a zvuku. Sestava 2–3 aromatických ceremoniálů vedených našimi saunovými mistry.
Saunový ceremoniál v duchu biowellness (15 min) Harmonické spojení tepla, vůně přírodních olejů a vědomého dechu. Očišťující rituál, který uvolňuje svaly a konejší mysl v atmosféře klidu.
„Včely nejsou jen med“ – Výlet do spřáteleného včelína Pod Lasem Workshopy s včelařským mistrem Czesławem Piaseckim. Velká dávka vědomostí o apiterapii a přirozených způsobech posílení imunity.
Pečujte o své tělo, mysl a vnitřní harmonii. Každé setkání je chvílí regenerace v rytmu přírody.
Rezervace přijímáme ve SPA a na hotelové recepci nejpozději 2 hodiny před Rituálem (s výjimkou Rituálů v Apiforiu, na které se rezervace přijímají ve stejný den do 16:00).
senseSPA tel. +48 690 995 993, e-mail: spa@hoteldebowy.pl
Recepce tel. +48 884 989 894, e-mail: recepcja@hoteldebowy.pl
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini SPA- rytuał relaksującego automasażu twarzy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Mindful Journaling- regenerująca praktyka pisania
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Mindful Walk- wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy Słodko - gorzki
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
18:15 - 18:45 Regenerująca Ścieżka Sensoryczna- Barefoot Relax Walk
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Yoga & Sound Healing- relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini SPA- aromatyczny auto masaż dłoni świecą sojową
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Sound Bath- kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Mindful Walk- wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy Owocowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Relax & Breath- rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Sylwoterapia w hotelowym parku- rytuał kontaktu z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Aromaterapia oddechowa w saunie
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Regenerująca Ścieżka Sensoryczna- Barefoot Relax Walk
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Sound Bath- kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową
12:00 - 12:15 Seans saunowy
08:00 - 09:00 Joga z Halinką Rasińską
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy Dębowa Bania
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Szczęście, Miłość, Wdzieczność- medytacja afirmacyjna
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Mindful Journaling- regenerująca praktyka pisania
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Mindful Walk- wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:30 - 20:00 Regenerująca Ścieżka Sensoryczna- Barefoot Relax Walk
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza
12:00 - 12:15 Seans saunowy
08:00 - 09:00 Joga z Halinką Rasińską
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy Miód, lód, eukaliptus
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Relax & Breath- rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Sound Bath- kojąca kapiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Sylwoterapia w hotelowym parku- rytuał kontaktu z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini SPA- rytuał relaksującego automasażu twarzy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Regenerujący trening świadomego roluźniania ciała metodą Jacobsona
09:00 - 19:30 Otevírací doba venkovní biowellness zóny
12:30 - 13:00 Sound Bath – uklidňující koupel ve zvucích tibetských mís a gongu
14:00 - 15:00 Poznejte život včel – exkurze do místní spřátelené včelnice „Pod Lesem
“20:00 - 22:00 Saunový rituál
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Sylwoterapia w hotelowym parku – rytuał kontaktu z naturą
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Mindful Walk - wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini spa- rytuał relaksującego automasażu twarzy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Mindful Journaling - regenerująca praktyka pisania
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Yoga&Sound Healing - relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Szczęście, Miłość, Wdzięczność – medytacja afirmacyjna
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Mindful Walk-Wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Sylwoterapia w hotelowym parku – rytuał kontaktu z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Relax &Breath - rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność
12:00 - 12:15 Seans saunowy
Bądź na bieżąco z promocjami w naszym hotelu.
