Harmonogram rytuałów natury

Rytuały natury to zaproszenie do zatrzymania się w codziennym pośpiechu i powrotu do naturalnej równowagi. To czas dla ciała i umysłu, w którym poprzez świadomy ruch, oddech, dźwięk i kontakt z naturą odzyskujemy spokój, energię i wewnętrzną harmonię. Każde spotkanie to krok w stronę lepszego samopoczucia, głębszej uważności i troski o siebie w rytmie slow.

Poznaj nasze sposoby na podróż w głąb siebie poprzez ciszę, dźwięk, oddech i dotyk natury, która pozwala odnaleźć równowagę i poczucie lekkości:

Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
Poczuj głęboki spokój, rozluźniając kolejne partie ciała. Technika ta pomaga uwolnić napięcie i przywraca równowagę między ciałem, a umysłem

Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk
Doświadcz natury wszystkimi zmysłami, spacerując boso po różnych fakturach. To prosta, a zarazem niezwykle przyjemna forma uziemienia i relaksu

Yoga&Sound Healing -Relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich
Delikatne ćwiczenia tonizują mięśnie twarzy, znosząc napięcia mimiczne. Całość dopełnia harmonizujący dźwięk mis tybetańskich, wprowadzający w stan głębokiego odprężenia

Mindful Walk-Wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
Powolny spacer w ciszy, który uczy obecności i uważnego kontaktu z otoczeniem. Doskonały sposób, by wyciszyć umysł, poprawić koncentrację i odnaleźć wewnętrzny spokój

Sound Relaxation- Kojąca relaksacja przy dźwiękach mis tybetańskich i gongu
Otul się wibracjami dźwięków mis tybetańskich i gongu, które wprowadzają ciało i umysł w stan medytacyjnego relaksu. To głęboko regenerujące doświadczenie, które harmonizuje energię i emocje

Relax & Breath -Rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność
Świadomy oddech to klucz do wewnętrznej równowagi i spokoju. Krótka sesja uczy technik oddechowych, które redukują stres, poprawiają koncentrację i przywracają energię ciała

Hotelowe mini spa- rytuał relaksującego automasażu twarzy
Świadomy dotyk twarzy pozwala uwolnić napięcia i przywrócić naturalną lekkość. Krótka sesja uczy prostych technik automasażu, wspierających relaks, mikrokrążenie i wprowadzających w stan głębokiej regeneracji. 

Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową
Relaksujący automasaż dłoni wykonywany ciepłym olejkiem świecy sojowej otula skórę przyjemnym zapachem, głęboko rozluźnia i wspiera regenerację. Krótka sesja prezentująca proste techniki automasażu dłoni pozwala uwolnić napięcia dnia codziennego, odprężyć mięśnie i przywrócić dłoniom lekkość i komfort.

Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza
Świadome odkrywanie sygnałów własnego ciała w treningu autogennym Schultza umożliwia głębokie rozluźnienie i wyciszenie umysłu. Sesja pozwala uwolnić napięcia przywracając poczucie równowagi i pełnej harmonii.

Mindful Journaling - regenerująca praktyka pisania
Uważne pisanie prowadzi do głębokiego kontaktu z własnymi myślami i emocjami, pozwalając je swobodnie wyrazić bez oceniania. Krótka sesja prowadzi do uwolnienia napięcia dnia codziennego, wspiera regenerację umysłu i poczucie lekkości

Szczęście, Miłość, Wdzięczność – medytacja afirmacyjna
Praktyka, która otwiera serce na szczęście, wdzięczność i miłość, pozwalając poczuć ich ciepło w ciele i umyśle. Krótka medytacja pozwala uwolnić napięcia i wzmocnić poczucie harmonii z samym sobą.

Sylwoterapia w hotelowym parku – rytuał kontaktu z naturą
Spokojna praktyka w otoczeniu drzew hotelowego parku, która wspiera wyciszenie i regenerację organizmu. Poznaj wyjątkowy świat drzew i odkryj ich naturalne właściwości, których możesz doświadczyć w uważnym kontakcie z naturą.

Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego
Pozwól swoim emocjom płynąć przez pędzel i kolory w akwarelowej twórczej podróży, która odpręża ciało i umysł. Swobodna ekspresja i kreatywna uważność wprowadzą spokój, wyciszenie i przyjemność tworzenia, niezależnie od doświadczenia artystycznego.

Aromaterapia oddechowa w saunie 
W saunie, w otoczeniu subtelnego aromatu olejków eterycznych, każdy oddech staje się pełniejszy i lżejszy. Delikatne zapachy wspierają drogi oddechowe i wprowadzają przyjemne, świadome odprężenie.

Dębowy Rytuał w Apiforium (2h)
Dębowe rytuały saunowe w Apiforium to wyjątkowa podróż zmysłów, podczas której ciało i umysł zanurzają się w harmonii ciepła, zapachu i dźwięku. To zestaw 2–3 seansów aromatycznych prowadzonych w Event Saunie przez naszych Dębowych Sauna Mistrzów, którzy łączą tradycję saunowania z filozofią biowellness

Seans saunowy w duchu biowellness (15 min)
Harmonijne połączenie ciepła, zapachu naturalnych olejków i świadomego oddechu. To wyjątkowy rytuał oczyszczający, który wspiera krążenie, odpręża mięśnie i pobudza zmysły, a jednocześnie koi umysł. Prowadzony przez saunamistrza, pozwala doświadczyć pełni relaksu i odnowy w atmosferze skupienia i spokoju

"Pszczoły to nie tylko miód"-wycieczka do zaprzyjaźnionej Pasieki Pod Lasem 
Warsztaty z Mistrzem Pszczelarstwa Czesławem Piaseckim prowadzącym lokalną „Pasiekę Pod Lasem”. To ogromna dawka wiedzy o apiterapii, czyli wykorzystaniu miodów i produktów pochodzenia pszczelego. Pan Czesław przeniesie Was do tajemniczego świata pszczół opowiadając o swojej pracy i pasji oraz zdradzi naturalne i sprawdzone sposoby na odporność.

Zadbaj o swoje ciało, umysł i wewnętrzną harmonię, wybierając rytuały natury dopasowane do Twoich potrzeb. Każde spotkanie to chwila zatrzymania, regeneracji i świadomego kontaktu z samym sobą. Pozwól sobie na odrobinę spokoju w rytmie natury i odkryj moc uważności w codzienności.

Rytuały natury prowadzone są w języku polskim.

Miejscem spotkania przed aktywnościami jest hol na parterze w Pałacu Dębowym, na rytuały i seanse saunowe zapraszamy bezpośrednio do Zewnętrznej Strefy Biowellness. 

W Rytuałach Natury mogą uczestniczyć osoby dorosłe oraz dzieci, które ukończyły 12. rok życia.

Zapisy przyjmujemy w SPA oraz w recepcji hotelowej do 2 godzin przed Rytuałem (za wyjątkiem Rytuałów w Apiforium, na które zapisy odbywają się w tym samym dniu do godziny 16:00)
senseSPA tel. +48 690 995 993 , e-mail: spa@hoteldebowy.pl
Recepcja tel. +48 884 989 894 , e-mail: recepcja@hoteldebowy.pl

9:30- 10:00 New Beginning – Spacer Nowego Początku 

Spokojny spacer po parku zamykający okres świąteczno-noworoczny. Uczestnicy zatrzymują się przy wybranych miejscach, obserwują zimową przyrodę i wykonują proste ćwiczenia oddechowe oraz uważności. To moment, aby podsumować miniony czas, docenić wspólne chwile i wrócić do codzienności z poczuciem spokoju i nowej energii. Zakończ pobyt. Zacznij nowy rozdział.

19:00-19:30 Winter Aromas – Zimowy Rytuał Aromaterapii

Zmysłowy rytuał saunowy inspirowany zimową naturą Gór Sowich i aromatami charakterystycznymi dla tej pory roku. Uczestnicy poznają kolejne zapachy – od leśnych nut sosny, świerku i jodły po świeże cytrusy i delikatne akcenty korzenne. Aromaterapia zostaje połączona z oddechem, relaksacją i pracą ze zmysłami, tworząc spokojne doświadczenie na zakończenie pobytu. Poczuj zimę. Odetchnij. Zrelaksuj się.

19:00-19:30 New Year Mindful Journaling – Dziennik Nowego Początku

Spokojne, refleksyjne spotkanie inspirowane ideą świadomego rozpoczęcia Nowego Roku. W otulającej atmosferze, przy delikatnych dźwiękach i naturalnych aromatach uczestnicy zatrzymują się na chwilę, aby spojrzeć wstecz na miniony rok i z uważnością skierować myśli ku temu, co przed nimi. Poprzez proste pytania i ćwiczenia journalingowe odkrywają swoje najważniejsze wspomnienia, wdzięczności, wartości, marzenia i intencje na nadchodzące miesiące. To czas bez pośpiechu, bez oceniania i bez konieczności tworzenia wielkich postanowień – bardziej świadome spotkanie ze sobą i własnymi potrzebami. Na zakończenie każdy tworzy swoje „słowo na Nowy Rok” – myśl, która może towarzyszyć mu przez kolejne miesiące

12:30-13:00 New Year Sauna Ritual – Rytuał Nowego Początku

Wyjątkowa ceremonia saunowa symbolizująca przejście ze starego roku w nowy. Ciepło sauny, naturalne aromaty sosny, jodły i cytrusów oraz spokojny oddech tworzą przestrzeń do zatrzymania się i regeneracji. Kolejne etapy rytuału prowadzą od głębokiego rozluźnienia do pobudzenia i odświeżenia. To symboliczne oczyszczenie i przygotowanie na nowy rozdział. Zamknij stary rok. Otwórz się na nowe

19:00-19:30 New Year Sound & Breath

Spokojny rytuał rozpoczynający Nowy Rok poprzez świadomy oddech, dźwięk i relaksację. Delikatne brzmienie mis, spokojna muzyka i naturalne aromaty tworzą atmosferę wyciszenia i regeneracji przed sylwestrową nocą. Uczestnicy poprzez proste ćwiczenia oddechowe i uważność kierują uwagę na swoje potrzeby oraz energię, z którą chcą wejść w kolejne miesiące. Nowy rok. Nowy oddech. Nowa energia.

9:30- 10:00 Goodbye Christmas – Spacer Wdzięczności

Spokojny spacer po parku będący symbolicznym zakończeniem świątecznego czasu. Uczestnicy zatrzymują się w kilku wybranych miejscach, aby poprzez oddech, obserwację natury i krótkie ćwiczenia uważności przypomnieć sobie najważniejsze chwile minionych dni. To przestrzeń na spokojne bycie razem, rozmowę i refleksję nad tym, co chcemy zabrać ze sobą w nowy rok. Zatrzymaj chwilę. Zabierz ze sobą spokój.

19:00-19:30 Winter Aromatherapy – Zimowa Podróż Zapachów

Zmysłowy rytuał saunowy inspirowany zapachami zimowego lasu i świątecznego domu. Aromaty sosny, świerku, jodły, pomarańczy, cynamonu i innych naturalnych składników tworzą kolejne etapy pachnącej podróży. W połączeniu z ciepłem i spokojnym oddechem pomagają rozluźnić ciało, uspokoić myśli i przywołać najcieplejsze skojarzenia związane z zimą i Świętami. Zapach lasu. Zapach świąt. Głęboki relaks. 

19:00-19:30 Forest Sound & Christmas – Świąteczna Ceremonia Dźwięków

Relaksacyjna podróż przez dźwięki zimowego lasu połączone z kojącymi brzmieniami mis tybetańskich. Szum drzew, delikatny wiatr, odgłosy deszczu i zimowej przyrody tworzą naturalne tło dla spokojnych wibracji i subtelnych świątecznych dźwięków. Rytuał rozpoczyna się od świadomego oddechu i stopniowego wyciszenia, prowadząc uczestników do stanu głębokiego relaksu. Zimowy las. Świąteczny dźwięk. Wspólne wyciszenie

12:30-13:00 Christmas Senses – Świąteczna Podróż Zmysłów

Rodzinny rytuał inspirowany zapachami, dźwiękami i atmosferą Bożego Narodzenia. Uczestnicy odkrywają świąteczne aromaty – jodłę, sosnę, pomarańczę, cynamon i przyprawy korzenne – oraz poznają je poprzez proste ćwiczenia sensoryczne i uważność. Całość dopełniają spokojne dźwięki i świąteczna narracja. To lekkie, rodzinne doświadczenie, które pozwala zwolnić tempo i świadomie poczuć wyjątkową atmosferę Wigilii. Poczuj zapach. Usłysz ciszę. Przeżyj Święta wszystkimi zmysłami.

19:00-19:30 Winter Forest Breath – Oddech Zimowego Lasu

Rodzinne, wyciszające spotkanie inspirowane atmosferą zimowego lasu. Uczestnicy poprzez proste ćwiczenia oddechowe, elementy uważności i pracę ze zmysłami przygotowują się do świątecznego czasu. Towarzyszące aromaty jodły, sosny i delikatnych cytrusów przywołują skojarzenia z zimą i naturą. To spokojny moment na zatrzymanie, wspólne wyciszenie i świadome wejście w świąteczną atmosferę. Zatrzymaj się. Weź oddech. Poczuj Święta.

09:30-10:00 Jesienno-zimowy spacer wyciszenia – BioNature Walk

Spokojny spacer w rytmie natury, podczas którego las i park stają się przestrzenią do wyciszenia i regeneracji. Świadomy oddech, uważność na otoczenie i kontakt z naturą pomagają zwolnić tempo i oderwać się od codzienności.

To proste, naturalne doświadczenie, które pozwala poczuć świeżość jesienno-zimowego powietrza, wsłuchać się w ciszę i odnaleźć wewnętrzny spokój.

08:00-09:00 Seasonal Flow – Joga w Rytmie Pór Roku

Spokojna praktyka jogi inspirowana naturalnym rytmem jesieni i zimy. Poprzez płynne ruchy, świadomy oddech i uważność uczestnicy zwalniają tempo, rozluźniają ciało i odnajdują wewnętrzną równowagę.

Praktyka nawiązuje do zmieniającej się natury – jesiennego wyciszenia i zimowego zatrzymania. To czas na regenerację, głębszy oddech i świadome bycie tu i teraz.

19:00-19:30 Forest Sound Ceremony – Leśna Ceremonia Dźwięków

Wyjątkowy rytuał wyciszenia inspirowany dźwiękami natury Gór Sowich. Delikatne odgłosy lasu – szum drzew, wiatr, deszcz i śpiew ptaków – tworzą naturalne tło dla kojących dźwięków i wibracji mis tybetańskich.

Rytuał rozpoczyna się od spokojnego oddechu i wsłuchania w dźwięki natury. Stopniowo do leśnego pejzażu dźwiękowego dołączają misy, prowadząc uczestników w stronę głębokiego relaksu i wewnętrznego wyciszenia.

To chwila zatrzymania, w której natura spotyka się z dźwiękiem, a ciało i umysł mogą zwolnić.

19:00-19:30 Leśny Oddech – Forest Breath Ritual

Rytuał inspirowany spokojem lasu i naturalnym rytmem oddechu. Ciepło sauny, aromaty sosny, świerku i jodły oraz świadoma praca z oddechem tworzą przestrzeń do głębokiego wyciszenia i regeneracji.

Kolejne etapy rytuału pomagają rozluźnić ciało, uspokoić myśli i zanurzyć się w atmosferę jesienno-zimowego lasu. To chwila zatrzymania, w której ciepło, aromat i oddech prowadzą do pełnego relaksu.

Ciepło lasu. Spokojny oddech. Głęboki relaks

19:00-19:30 Sensory Journey – Rytuał 5 Zmysłów

Zmysłowa podróż inspirowana naturą Gór Sowich, przygotowana w zaciszu Hotelu Dębowego. W specjalnie skomponowanych koszach czekają naturalne skarby z naszego parku – liście, kora, szyszki, gałązki, zioła i inne leśne elementy.

Poprzez dotyk, zapach, dźwięk, wzrok i smak uczestnicy odkrywają jesienno-zimową naturę w spokojnej, uważnej atmosferze. To chwila wyciszenia, świadomego oddechu i bliskości z naturą – bez wychodzenia na zewnątrz.

Pięć zmysłów. Jeden rytuał. Bliskość natury.

19:00-19:30 Ice & Heat Experience
Ceremonia ognia i lodu (sauna fińska)

Jesienno-zimowy rytuał inspirowany naturą Gór Sowich – połączenie ciepła fińskiej sauny, aromaterapii, świadomego oddechu i orzeźwiającego schłodzenia.

Aromaterapia wprowadzająca w stan głębokiego relaksu, a kontrast ciepła i chłodu pobudza ciało i przywraca energię. Całość dopełnia chwila wyciszenia.

Ciepło, oddech, natura i regeneracja – reset dla ciała i budujący odporność.

09:00-19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

08:00-09:00 Rytuał wdzięczności inspirowany metodą Martina Seligmana

20:00-22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00-19:30 Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00- 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Hotelowe mini spa- rytuał relaksującego automasażu twarzy

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Yoga&Sound Healing -Relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Aromaterapia oddechowa w saunie 

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

 9:30-10:00  Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona

12:00-12:15 Seans saunowy

09:00-19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

08:00-09:00 joga 

19:00-19:30 Yoga&Sound Healing -Relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich

20:00-22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00-19:30 Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00- 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Sauna&Skincare Ceremony – ceremonia saunowa z naturalną pielęgnacją skóry

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

12:30-13:00 Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

12:30-13:00 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

 9:30-10:00 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową

12:00-12:15 Seans saunowy

09:00-19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

08:00-09:00 Joga

20:00-22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00-19:30 Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00- 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Hotelowe mini spa- rytuał relaksującego automasażu twarzy

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Ice & Heat Experience – Ceremonia ognia i lodu (sauna fińska)

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Relax &Breath -Rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Rytuał wdzięczności inspirowany metodą Martina Seligmana

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

 9:30-10:00 Mindful Journaling - regenerująca praktyka pisania

12:00-12:15 Seans saunowy

09:00-19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

14:00-15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

19:00-19:30 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową

20:00-22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

17:00-17:30 Sound ceremony- Dźwiękowe Ukojenie mis tybetańskich i gongu

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00- 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 BioSalt Sauna Ceremony – ceremonia saunowa z peelingiem solnym

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

12:30-13:00 Jesienno-zimowy spacer wyciszenia – BioNature Walk

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

 9:30-10:00 Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza

12:00-12:15 Seans saunowy

09:00-19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

 

14:00-15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

19:00-19:30 Hotelowe mini spa- rytuał relaksującego automasażu twarzy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00-19:30 Sound ceremony- Dźwiękowe Ukojenie mis tybetańskich i gongu

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00- 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Sensory Journey – Rytuał 5 Zmysłów

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Sauna&Skincare Ceremony-ceremonia saunowa z naturalną pielęgnacją skóry

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Mindful Journaling-regenerująca praktyka pisania

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Mindful Journaling-regenerująca praktyka pisania

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

 9:30-10:00 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową

12:00-12:15 Seans saunowy

09:00-19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

08:00-09:00 Joga

14:00-15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00-22:00 Rytuał saunowy 

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00-19:30 Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

19:30 - 19:45 Seans saunowy

09:00- 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Rytuał wdzięczności inspirowany metodą Martina Seligmana

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 BioSalt Sauna Ceremony -ceremonia saunowa z peelingiem solnym

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Szczęście, Miłość,Wdzięczność -medytacja afirmacyjna

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Yoga&Sound Healing-Relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

9:30-10:00 Mindful Walk-Wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą

12:00-12:15 Seans saunowy

09:00-19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

 12:30-13:00  Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza

14:00-15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"

20:00-22:00 Rytuał saunowy 

09:00-22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness

19:00-19:30 Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu

19:30-19:45 Seans saunowy

09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness 

19:00-19:30 Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego