Przyjazd
18. 04
Wyjazd
19. 04
Rytuały natury to zaproszenie do zatrzymania się w codziennym pośpiechu i powrotu do naturalnej równowagi. To czas dla ciała i umysłu, w którym poprzez świadomy ruch, oddech, dźwięk i kontakt z naturą odzyskujemy spokój, energię i wewnętrzną harmonię. Każde spotkanie to krok w stronę lepszego samopoczucia, głębszej uważności i troski o siebie w rytmie slow.
Poznaj nasze sposoby na podróż w głąb siebie poprzez ciszę, dźwięk, oddech i dotyk natury, która pozwala odnaleźć równowagę i poczucie lekkości:
Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
Poczuj głęboki spokój, rozluźniając kolejne partie ciała. Technika ta pomaga uwolnić napięcie i przywraca równowagę między ciałem, a umysłem
Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk
Doświadcz natury wszystkimi zmysłami, spacerując boso po różnych fakturach. To prosta, a zarazem niezwykle przyjemna forma uziemienia i relaksu
Yoga&Sound Healing -Relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich
Delikatne ćwiczenia tonizują mięśnie twarzy, znosząc napięcia mimiczne. Całość dopełnia harmonizujący dźwięk mis tybetańskich, wprowadzający w stan głębokiego odprężenia
Mindful Walk-Wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
Powolny spacer w ciszy, który uczy obecności i uważnego kontaktu z otoczeniem. Doskonały sposób, by wyciszyć umysł, poprawić koncentrację i odnaleźć wewnętrzny spokój
Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu
Otul się wibracjami dźwięków mis tybetańskich i gongu, które wprowadzają ciało i umysł w stan medytacyjnego relaksu. To głęboko regenerujące doświadczenie, które harmonizuje energię i emocje
Relax & Breath -Rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność
Świadomy oddech to klucz do wewnętrznej równowagi i spokoju. Krótka sesja uczy technik oddechowych, które redukują stres, poprawiają koncentrację i przywracają energię ciała
Hotelowe mini spa- rytuał relaksującego automasażu twarzy
Świadomy dotyk twarzy pozwala uwolnić napięcia i przywrócić naturalną lekkość. Krótka sesja uczy prostych technik automasażu, wspierających relaks, mikrokrążenie i wprowadzających w stan głębokiej regeneracji.
Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową
Relaksujący automasaż dłoni wykonywany ciepłym olejkiem świecy sojowej otula skórę przyjemnym zapachem, głęboko rozluźnia i wspiera regenerację. Krótka sesja prezentująca proste techniki automasażu dłoni pozwala uwolnić napięcia dnia codziennego, odprężyć mięśnie i przywrócić dłoniom lekkość i komfort.
Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza
Świadome odkrywanie sygnałów własnego ciała w treningu autogennym Schultza umożliwia głębokie rozluźnienie i wyciszenie umysłu. Sesja pozwala uwolnić napięcia przywracając poczucie równowagi i pełnej harmonii.
Mindful Journaling - regenerująca praktyka pisania
Uważne pisanie prowadzi do głębokiego kontaktu z własnymi myślami i emocjami, pozwalając je swobodnie wyrazić bez oceniania. Krótka sesja prowadzi do uwolnienia napięcia dnia codziennego, wspiera regenerację umysłu i poczucie lekkości
Szczęście, Miłość, Wdzięczność – medytacja afirmacyjna
Praktyka, która otwiera serce na szczęście, wdzięczność i miłość, pozwalając poczuć ich ciepło w ciele i umyśle. Krótka medytacja pozwala uwolnić napięcia i wzmocnić poczucie harmonii z samym sobą.
Sylwoterapia w hotelowym parku – rytuał kontaktu z naturą
Spokojna praktyka w otoczeniu drzew hotelowego parku, która wspiera wyciszenie i regenerację organizmu. Poznaj wyjątkowy świat drzew i odkryj ich naturalne właściwości, których możesz doświadczyć w uważnym kontakcie z naturą.
Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego
Pozwól swoim emocjom płynąć przez pędzel i kolory w akwarelowej twórczej podróży, która odpręża ciało i umysł. Swobodna ekspresja i kreatywna uważność wprowadzą spokój, wyciszenie i przyjemność tworzenia, niezależnie od doświadczenia artystycznego.
Aromaterapia oddechowa w saunie
W saunie, w otoczeniu subtelnego aromatu olejków eterycznych, każdy oddech staje się pełniejszy i lżejszy. Delikatne zapachy wspierają drogi oddechowe i wprowadzają przyjemne, świadome odprężenie.
Dębowy Rytuał w Apiforium (2h)
Dębowe rytuały saunowe w Apiforium to wyjątkowa podróż zmysłów, podczas której ciało i umysł zanurzają się w harmonii ciepła, zapachu i dźwięku. To zestaw 2–3 seansów aromatycznych prowadzonych w Event Saunie przez naszych Dębowych Sauna Mistrzów, którzy łączą tradycję saunowania z filozofią biowellness
Seans saunowy w duchu biowellness (15 min)
Harmonijne połączenie ciepła, zapachu naturalnych olejków i świadomego oddechu. To wyjątkowy rytuał oczyszczający, który wspiera krążenie, odpręża mięśnie i pobudza zmysły, a jednocześnie koi umysł. Prowadzony przez saunamistrza, pozwala doświadczyć pełni relaksu i odnowy w atmosferze skupienia i spokoju
"Pszczoły to nie tylko miód"-wycieczka do zaprzyjaźnionej Pasieki Pod Lasem
Warsztaty z Mistrzem Pszczelarstwa Czesławem Piaseckim prowadzącym lokalną „Pasiekę Pod Lasem”. To ogromna dawka wiedzy o apiterapii, czyli wykorzystaniu miodów i produktów pochodzenia pszczelego. Pan Czesław przeniesie Was do tajemniczego świata pszczół opowiadając o swojej pracy i pasji oraz zdradzi naturalne i sprawdzone sposoby na odporność.
Zadbaj o swoje ciało, umysł i wewnętrzną harmonię, wybierając rytuały natury dopasowane do Twoich potrzeb. Każde spotkanie to chwila zatrzymania, regeneracji i świadomego kontaktu z samym sobą. Pozwól sobie na odrobinę spokoju w rytmie natury i odkryj moc uważności w codzienności.
Zapisy przyjmujemy w SPA oraz w recepcji hotelowej do godziny 20:00 dnia poprzedzającego rytuał (za wyjątkiem Rytuałów w Apiforium, na które zapisy odbywają się w tym samym dniu do godziny 16:00)
senseSPA tel. +48 690 995 993 , e-mail: spa@hoteldebowy.pl
Recepcja tel. +48 884 989 894 , e-mail: recepcja@hoteldebowy.pl
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Sound Bath - kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Sylwoterapia w hotelowym parku – rytuał kontaktu z naturą
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Mindful Walk - wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini spa- rytuał relaksującego automasażu twarzy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Mindful Journaling - regenerująca praktyka pisania
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Yoga&Sound Healing - relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Szczęście, Miłość, Wdzięczność – medytacja afirmacyjna
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Mindful Walk-Wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Sylwoterapia w hotelowym parku – rytuał kontaktu z naturą
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Relax &Breath - rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność
12:00 - 12:15 Seans saunowy
08:00 - 09:00 Joga
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Malarskie ukojenie- zajęcia malowania ekspresyjnego
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini spa - rytuał relaksującego automasażu twarzy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Mindful Journaling - regenerująca praktyka pisania
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Yoga & Sound Healing - relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Mindful Walk - wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Szczęście, Miłość, Wdzięczność – medytacja afirmacyjna
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:00 Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Aromaterapia oddechowa w saunie
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Hotelowe mini spa- aromatyczny automasaż dłoni świecą sojową
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Sound Bath - kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:00 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
12:00 - 12:15 Seans saunowy
08:00 - 09:00 Joga
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
19:00 - 19:30 Relax & Breath - rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:15 Regenerująca Ścieżka Sensoryczna – Barefoot Relax Walk
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:15 Rytuał autogennej relaksacji i równowagi metodą Schultza
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy 4 Pory Roku
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
18:15 - 19:00 Hotelowe mini spa dla zmysłów – delikatny automasaż twarzy i dłoni
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:15 Mindful Walk - wyciszający spacer w uważnym kontakcie z naturą
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:15 Relax &Breath - rytuał oddechowy wspierający spokój i uważność
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy Owocowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
18:15 - 19:00 Yoga&Sound Healing - relaksacyjna sesja jogi twarzy połączona z kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich
19:30 - 19:45 Seans saunowy
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
09:30 - 10:15 Regenerujący trening świadomego rozluźniania ciała metodą Jacobsona
12:00 - 12:15 Seans saunowy
09:00 - 19:30 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
12:30 - 13:15 Sound Bath- Kojąca kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongu
14:00 - 15:00 Poznaj życie pszczół- wycieczka do lokalnej zaprzyjaźnionej pasieki "Pod Lasem"
20:00 - 22:00 Rytuał saunowy Miód, lód, eukaliptus
09:00 - 22:00 Godziny otwarcia Zewnętrznej Strefy Biowellness
18:15 - 19:00 Hotelowe mini spa dla zmysłów – delikatny automasaż twarzy i dłoni
19:30 - 19:45 Seans saunowy
Bądź na bieżąco z promocjami w naszym hotelu.
